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第二人生實驗室

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  • 烘焙, 線上課程

課程心得|板橋稻町森法式甜點舖主廚Pia的第二堂線上課程—零失敗高質感的法式常溫點心課

法式甜點一直是被初學烘焙的朋友們誤會的甜點!為什麼這樣說呢?因為感覺很複雜、難度很高、好像很容易失敗等等的原因,導致大家看到法式甜點,就會萌生「練習…

  • 12/01/2021
  • 烘焙, 線上課程

課程心得|麵包初學者快速入門—武子靖老師線上麵包課程,教你怎麼在家輕鬆做出頂級口感生吐司

從一開始烘焙自學入門,學會做蛋糕後,最近突然著迷手做麵包,一開始我是閱讀書籍以及Youtuber的各種教學,花了一段時間,漸漸掌握到做麵包發酵、整形的技巧,…

  • 10/14/2021
  • 烘焙, 自學筆記

烘焙筆記|對於自學烘焙初學者,烘焙書籍的必要性?

Google搜尋真的是萬能的搜尋引擎,什麼你想搜尋的資料,只要打入關鍵字都可以幫你找出來,但我覺得有有系統性的學習,還是需要搭配一些書籍及課程的輔助。這篇…

  • 07/24/2021
  • 烘焙, 烘焙食譜, 甜點

烘焙筆記|如何做出蛋糕體細緻的檸檬糖霜磅蛋糕?(無泡打粉添加)

磅蛋糕應該是初學者們都會嘗試過的蛋糕吧?因為材料準備相當容易,再加上步驟也很簡單,所以即便不用食譜也可以輕鬆做出成品,但這種簡單的糕點其實才是最可怕…

  • 04/04/2021
  • 烘焙, 烘焙食譜, 麵包

烘焙筆記|英國女王的最愛~經典英式司康。學會折疊整形,輕鬆解決司康長不高的問題!

這份食譜來自糖餃子的Youtube,據說是英國女王御用私廚的配方,主要想要用這份食譜來練習一下我在奧地利寶盒“愛。司康”一書中看到的「翻折疊壓手法與整形切割」…

  • 01/19/2021
  • 成人芭蕾, 體驗

課程心得|台北成人芭蕾舞上課心得分享

因為在瑜珈練習上,一直有很多動作無法突破,進而興起想要多鍛鍊一些肌耐力的想法,曾經嘗試著去健身房想要做重訓,可是不知道為什麼對於重訓總是興趣缺缺,透…

  • 12/20/2020
  • 烘焙, 烘焙食譜, 麵包

烘焙筆記|第一次嘗試!小朋友們的最愛~巧克力大理石千層吐司

大理石紋路的麵包非常吸引人,我自己在做吐司的過程中從來沒有想過要加什麼醬料等等的,因為覺得要整型的過程有點複雜。再來是家裡長輩很少人會吃巧克力,所以…

  • 12/13/2020
  • 瑜珈, 體驗

課程心得|瑜珈入門!台北、桃園瑜珈教室上課心得分享

自從大學遇到「瑜珈」以後,就為它深深的著迷,不過因為工作的關係,也是有一搭沒一搭的學習,直到後來工作比較不需要出差後,才有比較認真地開始連續的上課。…

  • 11/14/2020
  • 新北, 美食

新北中和|三個願望一次滿足!超美味的芋泥起司肉鬆蔥抓餅都在滿福早午餐

早餐是一天活力的泉源!不知道大家有沒有這樣覺得?對我而言絕對是這樣,不管幾點起床都想要吃一頓豐富且有飽足感的第一餐。如果第一餐吃的不開心,就會有種今…

  • 10/16/2020
  • 烘焙, 烘焙食譜, 麵包

烘焙筆記|掌握小技巧!新手也可以做出會長高且外酥內軟口感的蔓越莓司康

對於司康不知道為什麼有著莫名奇妙的憧憬,覺得它就是一個可以當早餐、偶爾嘴饞又可以拿來當下午茶的好夥伴,最喜歡的就是它濃郁的奶香味,不管是單吃、搭配果…

  • 10/02/2020
  • 烘焙, 自學筆記

烘焙筆記|來聊聊對於烘焙新手究竟是自學還是到烘焙教室上課好呢?

因為新冠肺炎疫情的關係,今年開始手作烘焙的朋友變多了,最近感覺到FB烘焙社團的新手烘友變多了。前一陣子,正巧看到有新手烘友提問「我到底要去上烘焙課程,…

  • 09/29/2020
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真心喜歡 Gonna Eat, 可以吃飽又吃得健 真心喜歡 Gonna Eat,
可以吃飽又吃得健康 😍
減脂時期的好夥伴!

但比起「減脂」,
更重要的是——
吃進去健康的食物,
身體會真誠地回饋給你💛

這兩年來,
與免疫系統和平共處的最大體悟是:
🌿 好好吃飯
🌙 好好睡覺
👂 傾聽身體的聲音

#gonnaeat #減脂 #減脂餐 #好好吃飯好好生活 #好好生活 #健康飲食 #健康生活 #健康餐 #健康食
上次去市場買菜,讓我數了整整兩週的便當,
直到這週,終於有新菜色登場!🎉

但為了煎這條鮭魚,真的是一場災難🔥
火不小心開太大、鍋裡煙霧瀰漫,
室友還從房間衝出來問:「發生什麼事?!」😅
更慘的是,我還被燙出一顆不小的水泡。

雖然常常想在菜市場撿便宜,
但只要想吃鮭魚,還是會默默提高預算。

一直覺得生活裡很多錢可以省,
唯一不能省的,就是「吃進去的東西」。

身為過敏體質的我,
每次只要稍微放縱飲食、吃太多加工食品,
身體就會立刻抗議🤧

所以我很相信「藥食同源」的道理,
好好吃飯、吃對東西,
我們才能保有健康的身體去做我們想做的事💪🍱

 #健康 #健康食 #健康美 #健康養生 #健康講座 #健康生活 #健康管理 #健康飲食 #便當 #便當菜 #便當人生 #便當日記 #便當料理 #便當日常
工作久了,常常覺得人生被慣性包圍。 😩

明明想重拾學習的樂趣,但時間永遠不夠。所以當我在圖書館看到《每日只要30分鐘》時,馬上就被書名吸引。

它教會我的不是速成法,而是「如何找到時間並專注投入」的底層邏輯,這點完全適用於各種想學的技能!

分享我從書中整理出來的英文學習方法,希望可以幫助到大家。

想看完整心得,歡迎到部落格看喔!
👉 https://heysilviia.com/reading-30minutesperday/

📚書籍資訊
書名|每日只要30分鐘
作者|古市幸雄
譯者|韓宛庭
出版社|商周出版

#閱讀筆記 #閱讀心得 #學習 #進修 #自我成長 #學習法 #專注
人情味,是旅行中最美的風景💛

在頭城的阿茂麵攤吃麵時,忍不住脫口而出:
「怎麼覺得秋天的太陽,好像比夏天還毒辣!」

麵攤老闆立刻笑著說:
「再過幾天就涼了啦!我這邊有現成的東北季風,妳先吹一下~」
說完,還貼心地把工業電扇轉向我。

那一刻,心裡突然暖暖的☺️

這也是為什麼喜歡隨性旅行——
走到哪,就打開 Google Map 找在地小店,總能遇見意料之外的美好。

#宜蘭美食 #宜蘭旅遊 #宜蘭必吃 #頭城老街 #頭城美食 #頭城旅遊
這週又開始數便當的日子啦!🥢🍱

通常只要數完便當,就代表可以回家看貓咪了。
本來想說隨便煮一點,結果一不小心就變成三個便當。
後來發現——其實一個人吃飯,最剛好的份量就是一次煮三個便當!
省時又方便!

雖然一直都知道租屋處後方有個小小的早市。
但都抱持著「一個人備菜,去全聯買跟去市場買成本差不多吧?」

直到某天早起逛市場,才驚覺:原來菜市場買菜還是很便宜的!
從此就一試成主顧❤️

這次的三個便當成本總共約 NT$160:
✔️ 57號地瓜(中條2條)$20
✔️ 雞胸肉 $85
✔️ 小白菜 $10
✔️ 花椰菜(1朵)$35
✔️ 紅蘿蔔(1條)$10

比起外面一餐健康便當動輒 $130–$290,真的省好多!
我收回之前「自煮不一定比較省」的話🤣
原來秘訣就是 👉 去菜市場買菜!

#便當 #省錢 #小資 #省錢大作戰 #省錢小撇步 #便當料理 #便當日記 #便當人生 #減脂 #減脂日記 #減脂料理
📚 閱讀器開箱|Kobo Libra Colour 值得買 📚 閱讀器開箱|Kobo Libra Colour 值得買嗎?

觀望了好久,最後還是把 Kobo Libra Colour 帶回家!
從去年底用到現在超過半年,不只喜歡它 7 吋的大小與實體翻頁鍵,最讓我驚喜的是——它真的改變了我的生活習慣。

以前吃飯、休息時總是滑手機、追劇;
現在則改成用 Kobo 陪伴,一個月能讀完兩三本書。
除了讓我覺得生活更充實,也慢慢找回了久違的「專注」感。✨

半年使用下來,我深深覺得:
閱讀器,不只是工具,更是能改變生活的契機。

如果你也在考慮要不要入手第一台電子閱讀器,
這篇文章整理了我使用 Kobo Libra Colour 半年的真實心得,
包含使用上的優缺點、選擇原因,以及它帶來的生活轉變。

👉 完整心得分享:https://heysilviia.com/ereader-kobolibracolour/

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