跳至主要內容

找不到符合條件的結果

料理
- 食材開箱
烘焙
- 烘焙食譜
  - 甜點
  - 麵包
  - 餅乾
- 烘焙課程
  - 實體課程
  - 線上課程
- 自學筆記
- 烘焙證照
- 烘焙好物
美食
- 台北
- 新北
- 桃園
- 宜花東
旅遊
- 北北基
- 桃竹苗
閱讀
- 投資理財
- 自我成長
寵物
- 喵星人
- 汪星人
體驗

第二人生實驗室

料理
- 食材開箱
烘焙
- 烘焙食譜
  - 甜點
  - 麵包
  - 餅乾
- 烘焙課程
  - 實體課程
  - 線上課程
- 自學筆記
- 烘焙證照
- 烘焙好物
美食
- 台北
- 新北
- 桃園
- 宜花東
旅遊
- 北北基
- 桃竹苗
閱讀
- 投資理財
- 自我成長
寵物
- 喵星人
- 汪星人
體驗

第二人生實驗室

分類餅乾

找不到符合條件的結果

真心喜歡 Gonna Eat，可以吃飽又吃得健

真心喜歡 Gonna Eat，
可以吃飽又吃得健康 😍
減脂時期的好夥伴！

但比起「減脂」，
更重要的是——
吃進去健康的食物，
身體會真誠地回饋給你💛

這兩年來，
與免疫系統和平共處的最大體悟是：
🌿 好好吃飯
🌙 好好睡覺
👂 傾聽身體的聲音

#gonnaeat #減脂 #減脂餐 #好好吃飯好好生活 #好好生活 #健康飲食 #健康生活 #健康餐 #健康食

上次去市場買菜，讓我數了整整兩週的便當，
直到這週，終於有新菜色登場！🎉

但為了煎這條鮭魚，真的是一場災難🔥
火不小心開太大、鍋裡煙霧瀰漫，
室友還從房間衝出來問：「發生什麼事？！」😅
更慘的是，我還被燙出一顆不小的水泡。

雖然常常想在菜市場撿便宜，
但只要想吃鮭魚，還是會默默提高預算。

一直覺得生活裡很多錢可以省，
唯一不能省的，就是「吃進去的東西」。

身為過敏體質的我，
每次只要稍微放縱飲食、吃太多加工食品，
身體就會立刻抗議🤧

所以我很相信「藥食同源」的道理，
好好吃飯、吃對東西，
我們才能保有健康的身體去做我們想做的事💪🍱

#健康 #健康食 #健康美 #健康養生 #健康講座 #健康生活 #健康管理 #健康飲食 #便當 #便當菜 #便當人生 #便當日記 #便當料理 #便當日常

工作久了，常常覺得人生被慣性包圍。 😩

明明想重拾學習的樂趣，但時間永遠不夠。所以當我在圖書館看到《每日只要30分鐘》時，馬上就被書名吸引。

它教會我的不是速成法，而是「如何找到時間並專注投入」的底層邏輯，這點完全適用於各種想學的技能！

分享我從書中整理出來的英文學習方法，希望可以幫助到大家。

想看完整心得，歡迎到部落格看喔！
👉 https://heysilviia.com/reading-30minutesperday/

📚書籍資訊
書名｜每日只要30分鐘
作者｜古市幸雄
譯者｜韓宛庭
出版社｜商周出版

#閱讀筆記 #閱讀心得 #學習 #進修 #自我成長 #學習法 #專注

人情味，是旅行中最美的風景💛

在頭城的阿茂麵攤吃麵時，忍不住脫口而出：
「怎麼覺得秋天的太陽，好像比夏天還毒辣！」

麵攤老闆立刻笑著說：
「再過幾天就涼了啦！我這邊有現成的東北季風，妳先吹一下～」
說完，還貼心地把工業電扇轉向我。

那一刻，心裡突然暖暖的☺️

這也是為什麼喜歡隨性旅行——
走到哪，就打開 Google Map 找在地小店，總能遇見意料之外的美好。

#宜蘭美食 #宜蘭旅遊 #宜蘭必吃 #頭城老街 #頭城美食 #頭城旅遊

這週又開始數便當的日子啦！🥢🍱

通常只要數完便當，就代表可以回家看貓咪了。
本來想說隨便煮一點，結果一不小心就變成三個便當。
後來發現——其實一個人吃飯，最剛好的份量就是一次煮三個便當！
省時又方便！

雖然一直都知道租屋處後方有個小小的早市。
但都抱持著「一個人備菜，去全聯買跟去市場買成本差不多吧？」

直到某天早起逛市場，才驚覺：原來菜市場買菜還是很便宜的！
從此就一試成主顧❤️

這次的三個便當成本總共約 NT$160：
✔️ 57號地瓜（中條2條）$20
✔️ 雞胸肉 $85
✔️ 小白菜 $10
✔️ 花椰菜（1朵）$35
✔️ 紅蘿蔔（1條）$10

比起外面一餐健康便當動輒 $130–$290，真的省好多！
我收回之前「自煮不一定比較省」的話🤣
原來秘訣就是 👉 去菜市場買菜！

#便當 #省錢 #小資 #省錢大作戰 #省錢小撇步 #便當料理 #便當日記 #便當人生 #減脂 #減脂日記 #減脂料理

📚 閱讀器開箱｜Kobo Libra Colour 值得買

📚 閱讀器開箱｜Kobo Libra Colour 值得買嗎？

觀望了好久，最後還是把 Kobo Libra Colour 帶回家！
從去年底用到現在超過半年，不只喜歡它 7 吋的大小與實體翻頁鍵，最讓我驚喜的是——它真的改變了我的生活習慣。

以前吃飯、休息時總是滑手機、追劇；
現在則改成用 Kobo 陪伴，一個月能讀完兩三本書。
除了讓我覺得生活更充實，也慢慢找回了久違的「專注」感。✨

半年使用下來，我深深覺得：
閱讀器，不只是工具，更是能改變生活的契機。

如果你也在考慮要不要入手第一台電子閱讀器，
這篇文章整理了我使用 Kobo Libra Colour 半年的真實心得，
包含使用上的優缺點、選擇原因，以及它帶來的生活轉變。

👉 完整心得分享：https://heysilviia.com/ereader-kobolibracolour/

#電子閱讀器 #KoboLibraColour #閱讀生活 #閱讀習慣 #原子習慣

在 Instagram 上追蹤

版權 © 2025 - WordPress 佈景主題由 Creative Themes 開發

網站維護：金城事務所