分類 成人芭蕾

因為在瑜珈練習上，一直有很多動作無法突破，進而興起想要多鍛鍊一些肌耐力的想法，曾經嘗試著去健身房想要做重訓，可是不知道為什麼對於重訓總是興趣缺缺，透過Google搜尋「肌力訓練」，發現…