歷經兩個月，每週六、日從早上九點到晚上七點的密集魔鬼培訓，我從Hamsalaya 200小時瑜珈基礎培訓畢業了，也順利拿到瑜珈師資證照了😭
從最剛開始上瑜珈課程的時候，印象也是停留在一直不斷的拉筋，一直到近幾年來似乎多了很多種類的瑜珈課程，這篇文章就以目前上過的瑜珈課來做個分類吧！雖然我也不一定到非常的專業，但還是希望這樣的分享，可以幫助一些剛開始接觸瑜珈的新手們，在瑜珈課程的選擇上有基本的了解。
因為練瑜珈一直很多動作無法突破，進而興起想要多鍛鍊一些肌耐力的想法，曾經嘗試著去健身房想要做重訓，可是不知道為什麼對於重訓總是興趣缺缺，透過Google搜尋「肌力訓練」，發現芭蕾也是一個很好訓練肌力的方式，剛開始是先去體驗Barre的課程，但又很好奇真正的芭蕾舞課程在做什麼，於是開啟了我一系列的芭蕾舞課程體驗之旅，一起來看看吧😉
自從大學遇到「瑜珈」以後，就為它深深的著迷，不過因為工作的關係，也是有一搭沒一搭的學習，直到後來工作比較不需要出差後，才有比較認真地開始連續的上課。因為工作的轉換，我的生活圈從桃園轉移到了台北，自己同時有在桃園及台北體驗過一些瑜珈課程，期待可以透過自己的一些經驗，分享給一些正在猶豫要怎麼選擇瑜珈教室及老師的朋友們一些參考！